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푸드 20

'지금의 나에게 필요한 것이 무엇인지 살피고 작은 실천을 반복하는 과정' 네이처샵 황은하

원료가 가진 가치와 이야기를 일상 직접 경험 안녕하세요. 웰니스 브랜드 네이처샵을 운영하고 있는 황은하입니다. 저는 잡지 기자로 시작해서 기업의 그룹 홍보실에서 브랜드

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2일전

여름의 감각 : 지금 이 순간, 내 입이 행복해지는 여름 제철 & 보양식 맛도리 가이드

여름엔 더위에 지쳐 에너지가 쉽게 방전되곤 하죠. 이럴 때일수록 거창한 것 말고, '지금 내 눈앞에 있는 맛있는 음식'에 온전히 집중하는 게 진짜 웰니스예요! 자연이 맛있게 설계

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2026-07-08

'웰니스는 내 일상을 조금 더 편안하고 행복하게 만들어가는 과정' 디저트래 나미래

작지만 분명한 행복 안녕하세요. 디저트래를 운영하고 있는 나미래입니다. 저는 나카무라 아카데미를 졸업하고 베이킹카페를 운영했습니다. 그 경험을 바탕으로 지금은 온라인을

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2026-07-01

간헐적 단식 16:8 효과, 많은 사람들이 꾸준히 실천하는 이유와 방법 총정리

배가 고플 줄 알았는데 오히려 몸이 가볍게 느껴지고, 습관처럼 찾던 간식이 줄어드는 경험을 하기도 합니다. 최근 간헐적 단식이 꾸준히 주목 받는 이유도 여기에 있습니다. 단순히

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2026-06-22

'나다운 리듬을 찾아가는 정직한 과정' 어니스트그릭(Honest Greek) 강지안

뉴욕에서 경험한 웰니스 루틴과 내가 매일 먹고 싶은 기준 안녕하세요. 어니스트그릭(Honest Greek)을 통해 일상 속 감각적인 웰니스 루틴을 제안하고 있는 대표

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2026-06-11

[바나로 픽] 지친 마음에 찍는 가장 다정한 쉼표, ‘딥퍼즈’로 완성하는 고밀도 휴식 리추얼

[바나로 픽] 지친 마음에 찍는 가장 다정한 쉼표, ‘딥퍼즈’로 완성하는 고밀도 휴식 리추얼 Recovery, Not Arousal. Wellness for Your Mind,

VANARO

2026-06-10

[바나로 픽]내 몸의 시스템을 다시 설계하는 시간, ‘아슈니버스’가 제안하는 당당한 식습관 리추얼

[바나로 픽]내 몸의 시스템을 다시 설계하는 시간, ‘아슈니버스’가 제안하는 당당한 식습관 리추얼 No Sugar, Korea Healthy Powder 어떻게 하면 오늘 하루

VANARO

2026-05-07

삶을 단순하게 만들어가는 연습, 문스타 라이프 스튜디오 문희정

키친 및 외식 브랜드 푸드 디렉터, 포토그래퍼 안녕하세요. 문스타라이프스튜디오 대표 문희정입니다. 요리 콘텐츠를 기획, 연출하는 푸드 디렉터이자 포토그래퍼 입니다. 'BTS

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2026-04-28

엄마가 "야채 먹으라"던 진짜 이유 : '식이섬유'의 힘과 실천법 3가지

해외에서 난리 난 '파이버맥싱ʼ 해외에서 가장 힙한 자기관리 트렌드로 떠오르는 '파이버맥싱(Fiber-maxing)'을 아시나요? 거창한 이름 같지만 사실 '식이섬유 섭취

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2026-04-24

[바나로 픽]12시간의 기다림이 빚은 휴식의 맛, '한증막식혜'로 채우는 일상 속 K-웰니스 루틴

[바나로 픽] 12시간의 기다림이 빚은 휴식의 맛, '한증막식혜'로 채우는 일상 속 K-웰니스 루틴 The Essence of K-Wellness, 한증막식혜 당신의 휴식은 어떤

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2026-04-20